Защо не искате да напускате къщата и как да се справите с това - съвети от психолози

Нежеланието да напуснете къщата не е причина за безпокойство, ако човек е доволен от това състояние на нещата. Въпреки това, когато такова поведение е изненадващо и причинява психологически неудобства, струва си да се борите с „домашното“ по всички възможни начини.

Търсене на причини

Желанието да седите между четири стени най-често се появява в следните случаи:

• Просто няма къде да отидеш - С този проблем се сблъскват тези, които живеят в малки градове и села. Всеки ден тези хора са принудени да следват един и същи маршрут, да виждат едни и същи пейзажи, често непривлекателни. Те нямат избор, тъй като най-близкото кино, ботаническа градина и увеселителен парк са на няколко десетки километра.
• Всичко наоколо е сиво и скучно — някои градове са депресиращи. Кутии от сиви бетонни плочи, липса на зеленина и цветя през лятото, черни стволове на дървета през есента и зимата, мръсотия, пръскана изпод колелата на колите, облачно небе, смог и неприветливи лица на околните хора - за да не се види това, хората предпочитат да бъдат там, където се чувстват комфортно, тоест в апартамента си.
• Не можете да създадете свой собствен социален кръг — можете да отидете някъде сам, но не е толкова забавно, колкото с група. Намирането на приятели със сходни приоритети в живота обаче не е лесно, особено ако интересите на човек надхвърлят приетите от обществото граници: ежедневие, семейство, работа.Всеки, който предпочита изложба на средновековни костюми пред седене в бар, няма много шанс да срещне съмишленици.
• Натрупана е умора - човек, който е въвлечен в постоянна надпревара за кариера, който е принуден да се занимава с рутинни домакински задължения всеки ден и който почти няма време за почивка, винаги ще избере възможността да остане у дома, а не да се разхожда из търговски центрове и булеварди.



• Имаше разочарование в хората - обикновено причината за това е предателството на семейството, приятелите и колегите. Хората около нас, понякога без да искат, предизвикват у нас негативни емоции. Понякога обаче го правят умишлено, но резултатът винаги е един и същ – депресия и нежелание да напуснат дома си.
• Човек не се нуждае от контакт с външния свят - Напоследък тази причина става все по-актуална. С навлизането на Интернет можете да задоволите нуждата си от комуникация в чат стаи и форуми; говорете с приятели чрез месинджър; По-лесно от всякога е да наблюдавате живота на други хора в YouT. А доставката на хранителни стоки, вода, приготвена храна и други стоки премахва необходимостта от пазаруване извън списъка.

Струва си да се отбележи фактът, че всеки човек има свой собствен характер. Някои хора не могат да си представят живота си без шумни партита и постоянни разговори с приятели, докато други се нуждаят от връзка с родителите си и половинката си. Представителите на втория тип предпочитат да си останат вкъщи и да четат книга, отколкото да се съгласят да отидат на концерт - това е абсолютно нормално. Освен това с възрастта предпочитанията могат да се променят, както и мирогледът.

Решение

Ако човек иска да прекарва повече време извън дома, но по психологически причини не може да си го позволи, трябва да потърси помощ от специалист. Жителите на малки градове, където е почти невъзможно да се намери квалифициран психоаналитик, могат да се запишат за онлайн консултация.

Ако „вземането на душата” е дало резултат и човекът е успял да разбере какво го задържа в родната му земя, той може сам да се пребори с проблема.

Какво точно трябва да се направи зависи от причината за бездомността:

• Ако не ви харесва реалността около вас, в този случай е време да действате решително. И най-добрият вариант би бил да се преместите в друг град. Често такива промени изглеждат плашещи; Не искам да напускам илюзорната си зона на комфорт, да търся работа и жилище, да се срещам с нови хора и да се адаптирам към различни условия. Но в действителност подобно разтърсване се оказва много полезно - човек най-накрая изпитва удоволствие от живота и излиза от безкрайната мрежа от депресивни състояния.



• Проблеми с комуникацията – те могат да бъдат решени само чрез намиране на правилната компания. Дори и в даден град да няма хора, които да споделят вашите интереси, нищо не ви пречи да ги търсите в други части на страната и дори на планетата. Най-лесно ще бъде за тези, които имат някакво хоби - изучават чужди езици, извайват от полимерна глина, правят костюми за ролеви игри, интересуват се от скално катерене, авиационни или водни спортове, отглеждат екзотични змии и гущери. Първо, има специализирани форуми „за хобита“ - там всеки ще ви разбере и със сигурност никой няма да ви съди. И второ, постоянно има срещи и конгреси, където можете да общувате със съмишленици на живо.



• Ако причината за всичко е умората и разочарованието, трябва да намерите начин да се отпуснете – например да си вземете почивка.

Трябва обаче да търсите решение само ако сами виждате проблем в домашния си живот. Хората около вас, които намекват или директно казват, че нещо не е наред с вас, може да преследват свои собствени цели, така че тяхното мнение не трябва да бъде причина за промени в живота. Ако се съмнявате, по-добре е да говорите с психолог - той ще даде реална оценка на ситуацията.